Deux huiles essentielles incontournables de doTERRA : Lavande et Menthe poivrée

Deux huiles essentielles incontournables : Lavande et Menthe poivrée

La lavande et la menthe poivrée figuraient parmi les premières huiles de doTERRA et leur popularité ne se dément pas grâce à leurs innombrables bienfaits (ce sont un peu les « couteaux suisses des huiles »). Une grande partie de leur polyvalence repose sur la science : leur composition chimique les rend idéales pour de nombreux usages. Voyons de plus près comment utiliser la lavande et la menthe poivrée :

Lavande

La lavande provient principalement de la distillerie Esseterre, en Bulgarie, où le climat est idéal pour cette plante vivace. Elle possède des feuilles persistantes et ses fleurs présentent une teinte mauve douce caractéristique, qui a d’ailleurs donné son nom à la « couleur lavande ». Cela peut surprendre, mais la lavande appartient à la famille des Lamiaceae, plus connue sous le nom de famille des lamiacées (famille de la menthe). L’espèce utilisée par doTERRA, Lavandula angustifolia, est ce que l’on appelle la lavande vraie, originaire du bassin méditerranéen.

Bien qu’on la voie souvent comme plante ornementale, environ 30 % de la composition chimique de l’huile essentielle de lavande est constituée de linalol. Si vous avez déjà entendu parler du linalol, vous savez qu’il s’agit de l’une des principales raisons pour lesquelles la lavande est une excellente huile pour favoriser le sommeil : elle peut aider à créer une atmosphère calme et relaxante.

Menthe poivrée

La menthe poivrée provient de la côte nord-ouest des États-Unis ainsi que d’autres régions du monde. La plante possède des feuilles vert vif et des tiges légèrement teintées de violet.

Bon nombre des effets de la menthe poivrée reposent sur une chimie simple. Son principal constituant chimique est le menthol, qui, lorsqu’il est ingéré, interagit efficacement avec les canaux ioniques de l’organisme.* Les canaux ioniques régulent le passage des ions à travers la membrane cellulaire et influencent ainsi les influx nerveux et les contractions musculaires.

* Cela permet notamment à la menthe poivrée de favoriser la relaxation des muscles lisses du côlon, de faciliter le transit intestinal et d’aider à gérer les épisodes occasionnels de selles molles.

Si vous avez déjà eu trop chaud, vous savez à quel point on recherche rapidement du soulagement. Inutile de sortir les poches de glace : le menthol confère également à l’huile de menthe poivrée ses propriétés rafraîchissantes. Ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée à une lotion pour le corps ou à un spray composé d’huile de coco fractionnée et d’eau, puis appliquez sur la peau pour une sensation de fraîcheur rapide.

Astuce supplémentaire

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